現代人的甜蜜負擔・糖尿病

國人的健康炸彈——糖尿病(Diabetes),平均不到一小時就奪走一條生命,這種代謝疾病該怎麼預防?

 

「糖尿病」這個名詞,我們常在電視、報章媒體上看到相關議題與各類保健食品,但仍有許多人對它似懂非懂,而在衛福部公布的106年國人10大死因中,糖尿病更是名列第五,平均以每53分23秒的速度奪走一條生命。

根據2015年國際糖尿病聯盟( IDF)統計:全球每年高達4億1千5百萬人罹患糖尿病相關疾病,罹患糖尿病人口正在快速增加中,預估到2040年全球罹患糖尿病人口將高達6.42億。

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糖尿病是什麼?

當我們進食後,碳水化合物(醣類)在經由消化系統的作用下分解為小分子單糖,也就是葡萄糖。葡萄糖是我們人體所需能量的主要來源,不過體內胰島素分泌不足或缺乏時,葡萄糖便無法進行正常代謝,使得葡萄糖沒有辦法進到細胞,進而導致血液中的葡萄糖濃度升高,當血糖高過正常範圍,我們稱之為「糖尿病」。目前糖尿病分為第一型糖尿病、第二型糖尿病,與葡萄糖耐受不良等類型。

  • 第一型糖尿病:

當人體胰臟中的胰島素合成細胞(β細胞)被破壞使得胰島素缺乏,就會引發第一型糖尿病,常見於兒童和青年患者,故又稱為幼年型糖尿病。雖然患者多半在幼年期發病,但是也可能發生在任何年齡。此類型患者因自身的胰島素合成細胞不能分泌胰島素,因此必須終身注射胰島素來代謝體內的葡萄糖。

  • 第二型糖尿病:

此類糖尿病的患病率約占總糖尿病病例的95%。第二型糖尿病的誘因除了遺傳及年齡,與飲食習慣及體重有很大的關係。第二型糖尿病的患者的身體可以分泌胰島素,只是分泌量不足或不能正常使用。第二型糖尿病初期患者沒有任何症狀,隨著患病時間的延長,才會出現各種症狀和併發症。前期患者較明顯的變化是體重,飲食量明明沒有減少,也沒刻意減重,體重卻一直下降,體力也有降低趨勢。從前認為成年人是糖尿病的高危險群,但是近幾年因飲食習慣與生活作息改變,第二型糖尿病患者已逐漸年輕化。

  • 葡萄糖耐受不良和空腹葡萄糖血糖異(糖尿病前期):

葡萄糖耐受不良症和空腹血糖異常都視為糖尿病的前兆,不過這些症狀可以被治癒。糖尿病前期症狀是身體患糖尿病的警示,為了預防和延緩未來罹患糖尿病的可能,增加常態性運動習慣和改變不健康的生活方式,對於預防疾病相當有幫助。

【參考資料】

  1. 中華民國糖尿病衛教學會